全脂酸奶或是牛奶喝了真会胖吗？如果会胖，那临睡前一杯牛奶不就会让
如果会胖，那临睡前一杯不就会让人长肉？？
全脂的奶脂肪含量也就那么一点点，不会胖的，而且喝全脂的对身体好，要是喝脱脂的还不如喝白水呢，喝奶没有固定时间，想喝就喝，早上不要空腹喝就成了，要想喝牛奶补钙就晚饭后喝，睡觉前喝不会胖，有助于睡眠，而且也不会在睡觉时被饿醒!