这样能减肥吗?我为了能保持身材不要太胖,现在每天早上和晚上用山楂
我为了能保持身材不要太胖,现在每天早上和晚上用山楂加菊花泡水喝,中午就喝茶,不知道这样能不能啊?
还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好，只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。 友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。 我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。（我是男士，呵呵） 随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。 如果有条件，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充。当然打羽毛球需要更高的身体素质。