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- 前几天我在一网站上看到一方法，想请教下大家是否有用
催眠减肥
肥胖的心理学成因 ：
肥胖者遇到高焦虑情景时会吃的比平时多；而体重正常者遇到高焦虑情景时。则会吃的较少。
其他相关的研究亦同时指出：在许多不同的情绪情景下，都会使肥胖者增加食欲。以下有两个研究都是同时对正常体重者及肥胖者所做的。而经由此研究的结果可以证实肥胖者较正常体重者对食物的兴趣高。
荷曼（Heman et al.1987）的研究，他将节食与不节食者分成两组，邀请他们空腹前来参与冰淇淋口味的市场调查。
在试吃前，第一组
- 没听说过撒··我也回去试试，另外生活南京介绍的方法，给你做个参考比较。
一天三餐按时吃，多吃粗粮，晚餐以水果为主，杜绝零食，空闲时间就做做运动···长期坚持咯