- 为什么春季应多喝菊花粥？
- 菊花有平肝明目的功效，而按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先，所以多喝菊花茶确实有好处。
春季应多喝菊花粥, 宜食黑米党参粥。
配制：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
春季滋补，应该多喝的保健养生粥
第五，宜食菊花粥。
配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食