少吃饭真的会瘦吗
少吃饭真的会吗
人肥胖的原因就是摄入能量与消耗能量不能平衡，即摄入大于消耗。如果想瘦下来，应该是减少摄入和加大消耗两方面努力。单纯的节食未必是好事。