视力不太好,怎样可以改善,坚持做眼保健操有效果吗
有效果，存在度数下降的可能，只不过几率小而已，但若你坚持做，至少可以起到阻止度数的增加。我认为：只要做到以下几点，你的视力是可以改善的----1、无论做什么事，只要一感觉到眼睛有疲劳感，就让眼睛休息一会。你可以向远处望望，让目光在一定时间内停留在不同事物上，而不是停留在特定的事物上；2、做眼保健操，按正确的方法；3、注意饮食，多吃些对眼有好处的食物，比如-----鸡肝 红萝卜什么的。4、坚持下去。