尿后总会有残余尿液医生您好，我每次小便，小便完了以为尿干净了，可
您好，我每次小便，小便完了以为尿干净了，可是穿好裤子后一坐下，或者走动一会，又会有几滴尿出来，弄到内裤上，这种情况有一年了，我包皮还有点长，搞得每次都有残余尿液捂在里面，请问该怎么办？
根据您提供的情况，您的残余尿液是留在包皮里的，可能存在包皮过长。有几种方法可以解决，一是排尿时，尽量把包皮撸上去，这样包皮内会没有尿液残留。二是如果包皮过长甚至包茎的情况下，可以考虑行包皮环切术。还有一种情况是，排尿后，由于某些人尿道收缩功能较差，尿道内部可能残留一点尿液，可能在活动时流出，这种情况需要做盆底肌功能锻炼，通俗一点说就是提肛运动。提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。