备孕的时候该怎么做比较好点的呢？备孕的时候还能不能怀孕得了呢？吃?
备孕的时候该怎么做比较好点的呢？备孕的时候还能不能怀孕得了呢？吃什么药才能快速的提高上去的呢？
注意放松心情不要给自己太大的压力另外注意推测自己的排卵期。你好，备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素,硒元素,蛋白质可以提高男性的生育能力