吃钙片不晒太阳能吸收吗听说吃钙片必须晒太阳，否则不能吸收，我已进
听说吃钙片必须晒，否则不能吸收，我已进入更年期，大夫建议吃钙片，我是睡觉前吃的，白天也晒不着太阳，那吃完钙片不吸收将会有什么副作用呢？
晒太阳是为了促进体内合成维生素D，（维生素D促进钙的吸收），如果钙片没有被吸收，一般会随尿液排出体外。除非过量服用钙，而造成钙的淤积，影响肝肾功能。 再好的钙片吸收也得靠维生素D的帮助，建议服用钙片的同时，服用维生素D（或者鱼肝油）。