孕妇除主餐外，辅餐吃什么最好？我怀孕三个月了，平时吃完主餐之后大
我三个月了，平时吃完主餐之后大概一个多小时就又饿了，有时会饿得胃疼都找不到什么好吃的。不知道家里应该准备些什么辅食好呢？姐妹们你们是怎么解决的？
可以吃一些水果,苹果是对宝宝的大脑有帮助的,还有葡萄是补充叶酸的,还可以喝些牛奶,酸奶也行,鸡蛋是一定要吃的,可以补充脑黄金,可不能饿着自己的宝宝呀!