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为什么最近晚上总是很饿呢?
为什么最近晚上总是很饿呢?
饿着肚子去睡觉会影响你的睡眠。 你可以吃一些碳水化合物含量高的小吃,如:克力架,脆饼干或者百吉饼都是很好的睡前小吃 但是要注意也不要吃得过多,消化不良一样会影响你的睡眠。
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