- 胃部常见疾病都有那些,平时怎么注意保养?
- 胃部常见的疾病有急慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡，其次是胃癌等。
胃病的保养应注意以下几点：
1、首先要养成良好的饮食习惯：
食物要易消化，进食不易过饱，一日三餐要定时定量。不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食，睡前忌进食。应忌饮浓茶、咖啡、烟酒、碳酸饮料等；忌食粗糙和刺激性食物，如过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物中，及高脂肪、油炸、腌腊食品。
2、放松心情：
工作与精神紧张、不规律，是引起胃病的主要原因，精神紧张、心理压力过大，是引起胃病的促发因素。情绪上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能紊乱。调节工作节奏，保证充足睡眠，缓解工作压力，消除紧张的情绪，是增强胃肠功能的主要措施。
3、谨慎用药：
应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等对胃有刺激的药物。
4、消除诱发疾病：
患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃病。所以注意上述疾病的控制治疗，对慢性胃炎的康复也是十分重要的。
5、适当的运动：
适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。
胃病的饮食调养:
对胃肠病患者来说，必须根据病人的体质和病情不同，来选择饮食。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主。
1、多食富含蛋白质的食品，如牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。牛奶可以形成一层胃的保护膜。
2、宜食低脂、低糖，少纤维、易消化食物。高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。
3、伴有胃酸过多者，宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
4、伴有腹胀者，少吃产气食物及甜食。如蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、黄豆等。
5、伴有消化不良者，宜吃面食（特别是发面饮食）、小米粥等，小米、馒头养胃，可做主食。大米中含酸多，应少吃米饭。