用太热的水洗澡是不是很容易皮肤干燥
会破坏皮肤的保护层，皮肤更易感染细菌。 　以37—40摄氏度为宜，超过40摄氏度会加快心跳、刺激交感神经，使人过于兴奋，难以入睡。洗澡后体温上升0.5—1摄氏度有利于进入深睡眠，如果体温上升超过2摄氏度则不利于入睡。