抽筋肉疼怎么办我的小腿后下部突然象抽大筋，筋肉硬疼
我的小腿后下部突然象抽，筋肉硬疼
抽筋时不要乱动，坐在椅子上脚尖向上，腿伸直脚尖使劲向上翘，半分钟后就好了！