- 男性养生吃什么比较好？
- 药补：
麦尔施壮、金匮肾气丸、肾气丸、三肾丸、龟龄集、复方玄驹胶囊、蚕茸柱天胶囊
食补
1、虾：不论溪虾、明虾，煮熟食之皆能补肾壮阳，治阳痿不起。
2、韭菜：又称起阳草，能温补肝肾，助阳固精。熟食可治肾阳虚寒的阳痿。
3、山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。
4、腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质，煮食之能补肾、治肾虚腰痛
5、糙米：富含蛋白质，及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳。
6、核桃仁：能润肺健肾，不论生熟皆能治肾虚膝冷，及阳痿遗精等症。
7、肉桂：肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌。
8、鱼鳔：黄鱼鱼鳔若干燥后油炸，能补虚摄精；鲨鱼鱼鳔能益肾固精。