谁来帮帮我减肥？我是一个两岁孩子的妈妈，以前我的身材很好，但生完
我是一个两岁孩子的妈妈，以前我的身材很好，但生完孩子后我小腹上的肉松驰、凸起，唉，我该怎么办呀，请不要告诉我需或吃减肥药等等。有没有什么简单有效的方法？
那您一定要少吃饭,吃到七八成饱就行,多吃苹果可以减肥.早饭起床后过一个小时吃,晚饭前两个小时别吃东西.但最好别老做着,每天步行一个小时最好,我就是以前130今,现在刚刚一百斤,因为我生完我儿子,他特别淘气,每天我都的抱着他做一两个小时,不过现在瘦了,也觉得作什么都不累了.