- 瘦瘦瘦瘦大腿我身高179厘米,体重140斤,人们都说我不胖,但是
- 我身高179厘米,体重0斤,人们都说我不胖,但是我大腿特别胖(不是开玩笑)就是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧和内侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。我腰2尺4可是大腿是2尺6的,我很烦,有什么可以瘦的方法吗?我是一个高2的住校生,有什么合适我的方法?不需要很快,今年9月份时有明显效果就行!
- 讲这么多理论知识,其实都没有用,因为不是每个人都有这个时间和耐力,精力去这样做.
我是从大腿围55厘米瘦到现在46厘米,最简单最有效性且最省时间的方法就是:
(1)每天把大腿裹上保鲜膜去上学,差不多20分钟的步行就可以让大腿流很多汗,到学校就取掉
(2)如果你有耐心和时间,裹上保鲜膜每天跑步30分钟
(3)多吃木瓜,冬瓜,西瓜等瓜类水果,这些帮助排水,让大腿不浮肿
(4)睡觉前把脚抬高几分钟,如果有精力就做做抬腿运动,这样更加有效果
我就是这样真的是很轻松瘦很多,我也是高中生,完全体会你的想法.这是我尝试好多办法找到最实际有效的办法,希望你能够尝试一下,祝你成功阿~^_^