- 求医问药最近体检总胆固醇偏高0.5，总胆红素和间接胆红素范围各达
- 最近总胆固醇偏高0.5，总胆红素和间接胆红素范围各达到其最高值，这样要怎么预防，会有何影响，谢谢
- 一、总胆固醇偏高0.5，为轻度增高，可先不必服药，先用非药物方法治疗：
1、饮食控制：
这是降低血脂的最主要和最有效的方法。
1）宜食低脂食品：
降脂食品：如燕麦片，豆类（如豆浆、豆腐、黄豆），鱼类及各种瘦肉、牛奶等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
少食能引起血脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏、动物油等。
3）选择食用一些降脂蔬菜：
具有降低血脂的蔬菜有：木耳、香菇、洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、大蒜等。
3、加强体力活动和锻炼：
运动可以增强机体代谢，有利血酯的运输和分解。
4、减轻体重：
肥胖是引起血脂增高的重要因素，对体重超过正常标准的人，应逐步减轻体重。
如经饮食治疗血脂仍高者，可适当使用一些降脂药，首选副作用小的中成药，如血脂康，脂必妥片、脂必泰胶囊等。
二、总胆红素和间接胆红素范围各达到其最高值：
总胆红素和间接胆红素可因饮水少，血液浓缩，或检验因素等而有轻度偏高。
你经检查在正常高值，不是病理改变，不必担心。