为什么说“十男九痔”？
这句话由来已久，主要原因是男人在户外工作不能准时大便，最易构成便秘，长期便秘就患上痔疮啦。 以下摘转《新民晚报》董天恩著‘肛门保护不容忽视’ 1，多吃含纤维素的食物 2，养成定时大便的习惯 3，大便时不要用力过猛 4，注意擦净肛门 5，清洗肛门 6，提肛锻炼 7，经常变换身体姿势，不要久坐、久站、久蹲