如果一个人长时间的疲劳,真的会瘦下来吗???
只有50%的几率,因为长时间压力大,疲劳,会使人体内分泌失调,很多人因此产生身体浮肿,也就会看上去比原来要胖,而且体重增加哦~可以看看高考的学生,凌晨1点以后才睡,5点就起床,学习压力加身体疲劳,结果增肥的反而比瘦下去的还要多,所以这不是个好办法,而且很毁身体...健康的减肥是每天使用含水分大和充足维生素营养的水果若干、牛奶一杯（可以是低脂的纯牛奶）、脱脂酸奶两盒、维生素和水分含量大的蔬菜、去鸡皮的鸡肉（鸡皮含激素，鸡翅也含，不要吃）或鸭肉、鱼肉、（少量瘦猪肉也可，但牛羊肉易增肥，就不要吃了），少吃米饭（不吃也不可，因为米饭中的热量可以燃烧体内脂肪，但吃多了就会热量过大而增加体重），（不吃面食和甜点），拒绝零食和冰淇淋的诱惑，饮料就用不含糖的100%纯水果汁和矿泉水代替碳酸饮料（比如可乐、雪碧等），还有要坚持锻炼，如果没有时间健身，就徒步上下学/班，在家也做一些类似仰卧起坐（收小腹）、劈叉（或双腿并直，然后用手够地，可以收缩臀部）等都好＾＾这样才真正健康有效哦！