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睡前运动有利减肥吗晚上做运动后就睡觉这样减肥有效果吗?
晚上做后就睡觉这样减肥有效果吗?
运动减肥不仅需要的是你的毅力,还需要慢慢来,不要今天做了很多,减下就不做了那样真的会反弹的很厉害的,我减肥的时候就没坚持下来后来还是用了易青瘦身贴才减下来的呢,所以在你打算做一件事情的时候,希望你问问自己我准备好这么做了吗?否则会适得其反的
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