- 有什么办法可以帮助女朋友不痛经?女友每一次痛经有非常的厉害,人很
- 女友每一次有非常的厉害,人很虚弱,恰巧这一次我忘记她快来例假了,还买了个哈根达斯给她吃,结果才散步了不到10分钟,她就险些晕过去了。怎么办?
- 要养成记录生理周期的习惯。
正常的例假情况是每月28天,正负不能超过一天,每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行
量多了也不行,量少了也不行 。如果有痛经的女性朋友,不要不去管他。
在食谱里添加杂粮和蔬菜,一定要多吃五谷杂粮。五谷:大豆,大米,玉米,小麦,谷黍
夏天大家一定要禁嘴,不要吃冰冷的食物。 寒气就到胃里,就像庄博士说的,就形成寒淤,让排出的污血未排净,
而残留在子宫之内,日积月累。(子宫肌瘤就是积累的残留)
> > 1. 在干净的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经
> > 3. 养成记录生理周期的习惯
> > 4. 通过而非调整型内衣来塑造曲线
> > 5. 不翘二郎腿,以免压迫神经
> > 6. 贴身衣物不干洗
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
> > 9. 如非必要,不使用卫生护垫
> > 10. 定期检查化妆品的保质期
> > 11. 洗浴后一小时再化妆
> > 12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞