这样做你认为一月瘦多少??早上一般正常吃,一碗粥和一个大包子或者
早上一般正常吃,一碗粥和一个大包子或者一个大饼但不是很撑 中午两个加杯酸奶 晚上不吃饭 呵呵你们认为这样会瘦多少,偶尔周6,7中午少吃些
假如你能坚持下来的话，一个月6~7斤是没有问题的~