给儿子上学带的午饭怎样做我儿子上1年级,学校的午饭质量特别差劲,
我儿子上1年级,的午饭质量特别差劲,不想让孩子吃那种象。。。。一样的东西,回家吃又没有条件,到外面去买,又不方便。所以决定每天早晨做饭让儿子带到学校吃,可是这下该发愁的是每天都做什么饭又方便好做,又能让孩子吃到即营养又可口的午饭呢? 有类似的妈妈朋友能介绍一下,您的小孩午饭都是怎样解决的吗?
1.一定要保温,不然凉了孩子的肠胃不一定能承受。当然凉菜除外。 2.要补充蛋类,肉类,蔬菜。可以给他带一包奶。 3.以后天气热了,主意不要坏掉了。 4.可以带点炒鸡蛋,排骨、鱼罐头、配点青菜,煎一些里脊肉,或者是耦合,茄合,主食可以是馒头或米饭。记得给孩子带些水果。有条件的话带点稀饭,如果学校能给热一下就更好了。 5.告诉孩子吃饭的时候细嚼慢咽。 6.可以适当地给孩子带点饼干,以防饿了没东西吃。 每个孩子的口味不一样。还是问问孩子爱吃什么,再做吧。 最起码自己做得孩子吃了当家长的也放心。