如何改变做梦和睡不够？每天一睡下就开始做梦，一直到醒为止，睡姿没
每天一睡下就开始做梦，一直到醒为止，睡姿没有问题，从不把手放在胸上也从不趴着睡，一般晚上十一，二点睡，（倒床一会就能睡着，从来不想事情，也没有压力）一直要睡到第二天十一二点才能睡够（起来后不觉得疲倦，但如果让我继续睡，我还可以一直睡，完全不会觉得睡不着）如果按成年人八小时的标准，第二天早上七八点起来眼睛都会打架，而且没有力气，倒下去马上就会睡着。我想可能是因为我睡觉一直不断的做梦，睡眠质量得不到保证，所以睡很久都会觉得精神不好，但我为什么老是做梦啊？我其实什么也没想，有没有什么好的办法可以让人不做梦啊？
从众多医学理论角度而言：贪睡并不是一种急病，也不需要什么治疗，这只与一个人的性格习性有关，但贪睡的同时伴有身体不适，如精神疲惫，腰部疼痛，四肢酸痛等众多症状，那就需要及时去医院检查，