- 为什么方便面不宜常吃？
- 为什么不宜常吃？
- 专家曾做过调查，在长期吃方便面的人中，有60％的人营养不良，54％的人患有缺铁性贫血，30％的人患维生素B，缺乏症，23％的人因缺乏维生素A而患有眼病，15％的人缺锌。
方便面的主要成分是碳水化合物、少量味精、食盐和调味品等。在营养价值方面有一定的局限性，即使是鸡汁面、牛肉面等，内含的鸡肉和牛肉量非常少，并且或多或少都加入了防腐剂和色素，这些成分对人体非常不利，长期食用会引起营养不良症，如体重减轻、身体瘦弱、水肿、皮肤干燥、贫血等。
此外，如果方便面包装封闭不严，出现破损或受潮后，也容易生霉、变质或被虫蛀，进食后也会引起急性肠胃炎等病。