如果想美白，是牛奶的效果好还是酸奶的效果好？还有，它们这两种哪种
还有，它们这两种哪种含的热量高？
我建议你用牛奶。酸奶喝比较好啦。去小店买那种面膜纸，不贵，我们这里一包（24张）6元钱 买纯鲜牛奶，倒一些在碗中，然后将面膜纸放进去浸湿，在敷在脸上，十分舒服，而且1个星期下来效果就很好了，比用那些化学成分又高价钱又贵得护肤品好多了