- 如何让胳膊变细我的手上下不对称，胳膊由于举哑铃变粗了，小手臂还是
- 我的手上下不对称，胳膊由于举变粗了，小手臂还是细的，所以到夏天了想穿无袖衣不太好看，各位有没有好办法。
对了哪里有凡士林卖呀？请各位mm告知呀！
谢谢！！！
- 两手交握。
将相握的手向下转，使姆指朝下，把手臂向前推出。
静止3秒后，回到步骤一的动作。
重复以上动作10次。
※※【长义堂说】手臂可说是我们人体最常运动到的部分，但也有较少动到的地方，这些地方很容易堆积脂肪，造成手臂肥厚，影响一个爱美人士的心情。不过，只要能够照此来做，就会造就出一个结实、完美的双臂曲线。