- 看见别人吃东西觉得恶心，一紧张就不敢呼气，到底是怎么回事儿，真痛?
- 看见别人吃东西觉得恶心，一紧张就不敢呼气，到底是怎么回事儿，真痛苦呀！
谁能救我？急盼！！！
- 看到别人吃东西觉得恶心.是因你心里把这种景象想象的丑陋化了.在这时你心里可想些美丽的画面,想些,如:蔚蓝的天空里鸟儿自由的飞翔,山青水秀等各种美景.心里克服着点,试着去适应接纳这种实事景象,*人在紧张时都会呼吸急促,感觉胸闷呼吸困难.这时可做下深呼吸,尽量放松身心.以缓解精神紧张压力.或喝点水(或白糖水) 牛奶等,这些可以缓解点紧张的情绪.你的问题若是严重就去看医生吧.以免担误.