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怎样合理的饮食可以补血平时脸色都不怎么好,乏白,身体抵抗力也不好
平时脸色都不怎么好,乏白,身体抵抗力也不好,经常容易,请问多吃什么食物可以改善脸上的血气和增加身体抵抗力呢?
建议多吃黑红色的食物,如黑木耳\黑芝麻\海参\红小豆\阿胶\红枣,这些食物都补血.
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