肠胃不好怎么办？本人消化能力非常差，一个星期才上三次大便，以至于
本人消化能力非常差，一个星期才上三次大便，以至于长了很多痘，请问日常中吃什么能让恢复正常？
苹果，香蕉等多吃水果和蔬菜少吃肉类，早上起来空腹喝杯温开水也很有用·！