为什么节食减肥先减的会是肌肉呢?听说每天低于1200千卡的节食减
听说每天低于1200千卡的节食法减的只是肌肉,为什么啊?减完肌肉后就能减脂肪了吗?谢谢你的回答
你是听谁说的？如果你摄取食物热量低的话，首先分解的是脂肪，如果脂肪也难以分解的话，那肌蛋白就更难分解了！其结果只会产生病变。非正常的饥饿情况下，先分解的是脂肪，其后才分解的是人体蛋白。不过最好不要干饿，干饿的情况下无论分解脂肪还是蛋白都是不健康的！最好是在运动中分解脂肪，节食要适当。晓行星祝你健康！