补钙我现在已经27周了，从24周都开始在吃钙片啦，但最近这两天晚
我现在已经27周了，从24周都开始在吃钙片啦，但最近这两天晚上睡觉老抽筋，好痛呀，怎么办？
建议少用药物补钙，用食物补。多吃豆浆、豆制品、虾皮之类的东西，最关键的是要晒太阳，在现在季节最少一天一小时，这样才能让钙充分吸收！另外，不要着凉了！我现在已经6个半月了，小腿肚偶尔抽筋，原因都是晚上睡觉着凉了，从怀孕到现在都没有吃过钙片之类的东西，最关键是饮食问题！不要太过在意了！在孕中晚期不建议用药物补钙！