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笑对人体有没有好处?
简单说有好处,但也要注意不要太过。 首先笑的过程中呼吸加深,是一个肺部运动的过程,使心、肺功能得到锻炼。 笑也是一种愉悦心情的表露,在这个愉悦的心情表露过程中,人的精神放松,肢体放松,相应的也促进一些激素的分泌,在这些激素的作用下,使人的血压升高,心跳加快,达到一种愉快的状态。 中医讲喜伤心,也就是过喜对人是有伤害的。如果是老年人,血压高,心功能不好的人,前面提到,大喜使血压升高,心跳加快,那可能就有危险了,甚至生命危险,那真是“乐极生悲”。 所以生活中要千万注意。
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