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怎样提高记忆力缓解疲劳需要吃什么或者补充什么维生素么
怎样提高记忆力 缓解疲劳 需要吃什么或者补充什么维生素么
病情分析: 你好,这情况的话,我建议不要吃保健品,通过合理饮食可以增强记忆, 还有运动,还有心态, 指导意见: 建议:一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的记忆。 医生询问:
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