怎样减肥有效点吗？都减很久了，就是瘦不下来，我又爱吃好吃的，所以
都减很久了，就是瘦不下来，我又爱吃好吃的，所以很难减下来，药也吃过，没有效，太贵的又买不起，连吃泻药的心都有了，给我支支招么。。。。谢了
晚上只吃黄瓜或者西红柿。睡觉前5小时什么都不吃。早晨吃饱点，中午可以吃饱点，但是不能吃太多种类的菜，一次只吃一种菜，单一一点。试试看。我用了一个 月，减掉了10几斤。很好的，还不用饿肚子，不过晚上要坚持。