- 有什么好的发泄方法，我得过类分裂症了我一直觉得我就快好了，可是到
- 我一直觉得我就快好了，可是到现在都没好
因为一些巧合(外因)和自身素质(内因),
我得了妄想症(也许是偏执精神分裂,也许是妄想状态，现在也研究不清楚了)
病程1年，但是我的家人都没有发现,我还上班着,但是我自己知道，我上班不代表我正常,生这个病就好象掉进了一个黑暗的通道，我的世界颠覆了，虽然我每天都回家吃饭睡觉我父母没发现什么，但是我自己知道是从天堂掉进地狱了
那个世界没有朋友，没有爱，没有温暖，没有正常人的，我化妆品都用不着了，从一个比较幸福的女人的生活，变成了一个"奴隶"
当时很痛苦，真的无法形容的
- 你的问题具有明显的神经症特征，具有轻度的精神症状，部分的社会适应不良（不能与人正常交往），尚有自知力（能够明白自己的问题，能够主动求助），虽然不能判断人格是否发生改变，但是基本可以把你的问题归结为轻度心理异常．
实质上，正如你所体会到的，你的问题已经让你十分痛苦了．所以必须要治疗．你不甘心是对的，你的问题说严重吧，的确让你很痛苦，但是方法对了，是能够治疗的，而且效果会很好．所以一定要有信心．
就你的问题来说，要治疗最好的方案是心理治疗和药物治疗相结合．估计你以前主要采用的是药物治疗，其实要从真正有利于你的症状彻底改善和以后的健康，心理治疗更为重要．
心理治疗是一项十分专业的技术，其效果取决于治疗者秉承的治疗理念、技术、经验、与具体心理问题的相匹配程度、以及被治疗者与治疗师合作和努力的程度。离开这些单纯地说哪种治疗方法适合还是不适合是很草率的。一般医院的精神科采用药物治疗精神问题的比较多，可以找专门的心理咨询和治疗机构看看。
从你的叙述看，你可能自己也掌握了一点相关的心理学知识，从专业的角度说，你十分不适合自己给自己分析问题，那样你可能会形成更多的负面暗示，使你的问题更糟糕。
不管从什么角度说，你现在是需要帮助的人，如果父母或者其他重要关系人是你十分可靠的后盾（信任、精神上支持你、能帮助你），把你的问题跟他说，让他知道你的问题会给你更多的关心和帮助，然后，最重要的是赶紧寻找专业的心理治疗。专业的帮助会让你尽快摆脱阴霾，重见阳光。