肾精不足的症状？我手脚冰凉，精神不佳，朋友说是肾精不足请问肾精不
我手脚冰凉，精神不佳，说是肾精不足 请问肾精不足都有什么症状啊
精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择，疗程视病情而定。 肾精不足一方面可能是先天的不足，也可能是因为后天情绪因素，劳累过度，房事过度所引起。 平时多吃一些多吃些谷子，芝麻，狗肉，羊骨，猪腰子，干贝，鲈鱼，栗子，胡桃，山药等。 中药方面“苗岭生精散”效果不错。将药物与瘦肉一同炖煮服食，药食之力相互融合为一体，药效渗入瘦肉中，更易被机体吸收，以增强补益作用。