我怎么才能瘦呢？我1米6的个，但是接近120了，我因为不是胖的很
我1米6的个，但是接近120了，我因为不是胖的很难看，所以也从来没有想过，但是有时看见瘦瘦的MM也很羡慕。我可能也是因为身体不太好，有点虚胖吧，而且我不吃饭就会浑身没有力气。所以我就想找一个不用节食，也不用运动的办法。谁可以帮帮我，真的有吗？找个效果好一点的。
每天早上起床，一定喝两杯水！！每天喝水量，不少于3L！！ 吃饭前，喝一碗汤！！平时，多吃些水果！！例如，吃苹果是多嚼嚼，1：嚼碎了，容易消化！2：多嚼，锻炼面部肌肉，减肥！3：吃苹果，防止蛀牙！！ 如果要坐公车，每天提前一站下车！！ 提醒你一下，不要过于盲目的减肥！！减到了100斤，就要低于90，减到85，就要低于80！！ 只要你觉得看起来，不错，就可以了！！ 太瘦了，那就是竹竿了！！不是吗？？ 祝你成功！！