胸闷，烦躁怎么办？大三上学期我有一科挂了，实在是心烦郁闷的要命，
大三上学期我有一科挂了，实在是心烦郁闷的要命，自从知道之后我就一直，都郁闷了两天了。怎么办啊？我是不是应该喝点什么茶或者吃什么水果可以缓解一下。我总觉着心里一股闷气憋得难受。
我建议你出去走走，和同学说说或者运动一下，我觉得运动是释放郁闷和压力的最好办法，千万别抽烟或者打游戏，容易形成惯性