肠道健康必须要定时定量么？
如果能够定时定量进餐当然是最好啦，这是人体生物钟的正常要求，这样才能保证肠道正常的吸收和排泄，如果不能长期坚持，那还是尽量要保证肠道内的菌群平衡，可以每天喝优益C，它能帮助肠道恢复人体自然平衡，增添免疫系统，排出体内垃圾毒素。