如果是减肥的话，用哪一种瑜珈好呢？我听说瑜珈减肥很好，我想自己去
我听说瑜珈很好，我想自己去音像店买那种减肥的瑜珈光盘来在家里练，但是市面上有很多种，谁教的比较好呢？还有对减肥最有效果的是哪一种呢？有知道的人能告诉我名字吗？我去买来练，谢谢
景丽，我前一阵子就买了她的，效果不错。不过要坚持啊！