吃核桃都补什么，除了补脑之外
核桃的功效与作用 常食核桃不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。因核桃含量脂肪，所以能润肠，大'便秘结，并可使体型消瘦的人增胖。核桃仁中的脂肪主要是亚麻油酸，是人'体理想的肌肤美'容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。 传统认为核桃有补肾固精、温肺定喘这功效，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。