15岁了胸部不发育，怎么吃饭才能调理好我13岁时胸部有一点发育迹
我13岁时胸部有一点发育迹象，感觉胸部有时有点痒。后来过了两个月就没有痒的感觉了，而且胸部只发育了一点。现在15岁了一直没有变大。请问我该怎么调理膳食才能让我正常发育？谢谢
15岁，初二吧。这时候大多是的女孩子也就是发育一点，以后还会慢慢的长开的，现在是不是有些过于担心了。发育的阶段就是初中和高中这六年。如果对自己的乳房发育还是不放心，建议：1、饮食上吃高蛋白的饮食，如牛肉、鱼肉、鸡肉等。2、衣服不要穿的太紧，尽量穿宽松的衣服有益于生长。3、多吃些含雌激素的食物，如黄豆中有类黄酮、鱼子中有大量的雌激。邓老师祝你以后是一个大美女。放心，别想太多。