怎样消除自罪感？我常常因为事情作得不够完美很懊悔不已，也常常因为
我常常因为事情作得不够完美很懊悔不已，也常常因为不能把某些事情作好追悔莫及，也常常因为性格中的一些因素不能更好的和和交流而难受万份。 我该怎么办？
如果是别人（你的亲人或朋友）做了你做的错事，你会原谅他们吗？ 如果会，那么也这样对你自己