减肥靠：运动+节食，可运动后饭量大增，咋办？我倍儿明白：减肥的原
我倍儿明白： 的原理是要靠——少摄取热量，多增加活动量。 可是，往往运动量提上去以后，食欲会大增的。反而体重增加了。 请问：什么才是真正合理、有效果的减肥方式？
减肥其实 就是饿 管住嘴 运动只是辅助 除了少吃没有别的 我就是这样过来的唉 减到标准体重了