请问运动后隔多久才可以桑拿呢?请问剧烈运动后隔多久才可以桑拿呢?
请问剧烈后隔多久才可以桑拿呢?桑拿后再洗澡还是洗澡后再桑拿呢?
剧烈运动后隔30分钟 在桑拿!先桑拿在洗澡! 这样的好处: 运动后蒸桑拿，可以加快身体血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，同时它对治疗风湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎、神经衰弱等均有一定功效。而且大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾。