山药粥怎么做？山药粥有什么功效？山药本身对人体有什么帮助？
粥有什么功效？山药本身对人体有什么帮助？
山药粥：山药（去皮）50克，大米50克，蜂蜜、食用油适量。将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。