我的小腿很粗，而且是肌肉型，怎么减比较好呢？不是一般的粗~~~~
不是一般的粗~~~~~~~~
从科学角度来说，肌糖原一旦形成就很难再被氧化分解，所以。。。肌肉比脂肪要难减得多。我的健美教练说坚持做有氧锻炼可以减掉肌肉，但时间很长且效果一般。