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便秘?!!!介绍一些有效的方法呀,拜托!!!
介绍一些有效的方法呀,拜托!!!
首先喝一些通便茶,最好是中药制剂的,这样对肾的伤害会小一些 就保养上说,平日起床先喝一杯水,或是蜂蜜汁,或吃香蕉、酸奶都可以,清前夜的累积物
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